“O poder da quietude em um mundo barulhento” é a indicação literária desta semana da professora Adelina de La Fuente, assistente episcopal para o VEC (Vicariato Episcopal de Comunicação). “Uma leitura leve e oportuna para o momento que estamos vivendo”, sublinha a professora. O autor da obra, o monge budista Thich Nhat Hanah, nos convida a refletir sobre a necessidade de praticarmos o silêncio, que nos leva a uma escuta interna, longe de ruídos que existem dentro de nós e ao nosso redor.
O livro nos mostra que podemos praticar esse hábito, chamado de atenção plena, de forma simples, em vários momentos como, comendo, caminhando, meditando: “basta parar, respirar e acalmar a nossa mente”, observa a professora Adelina. A leitura traz a reflexão de que ao escutarmos a nós mesmos, podemos vivenciar nossos sentimentos de forma profunda, sem ficarmos presos no passado, nem ansiosos pelo futuro, mas sim vivendo o momento presente. “A felicidade surge quando ficamos atentos às várias maravilhas que Deus criou”, sublinha Adelina.