Categorias artigos: Bem Estar

A depressão pode começar de forma discreta, mas, muitas vezes, não damos a ela a devida importância. Pensamos que é apenas cansaço, e assim que tivermos um tempo para tirar uma folga e relaxar, tudo ficará bem. Essa folga vai sendo adiada constantemente por problemas cotidianos e alguns sintomas começam a aparecer, geralmente, após um […]

É muito comum, ao nos ferirmos em nossos relacionamentos, dizermos frases assim: “Nunca mais vou me envolver com outra pessoa”, “Nunca mais terei alguém”. E, a partir dessas frases, de fato, a pessoa jamais se abre para outras possibilidades ou avalia todas as pessoas ou situações da mesma forma. Muitas vezes, percepções distorcidas, interpretações exageradas […]

Vivemos um tempo de rapidez nas informações e uso de tecnologias nas várias realidades da vida. Com isso, não é incomum que uma das coisas com as quais mais soframos seja a dificuldade na comunicação. Queixa constante nos diversos contextos onde estamos inseridos, a comunicação algo que, por vezes, parece tão simples, torna-se a discórdia […]

“A aparência do corpo exerce grande influência em nossas vidas, afinal, a forma como nos apresentamos para os outros determina a maneira como nos relacionamos, as oportunidades que temos socialmente, as reações e atitudes dos outros para conosco, bem como nossa vida afetiva e profissional” (Stenzel, 2006)¹. Atualmente, vivemos uma cultura de construção de imagens, […]

Quem nunca pensou diante de alguma tarefa ou obrigação: “fica para depois” ou “amanhã eu faço”? Esses são pensamentos comuns que acometem a maioria das pessoas e atrapalham aquela dieta que sempre fica para a segunda, ou que interferem até mesmo em questões mais sérias, como o adiamento contínuo da consulta com o médico, quando […]

Tempos de agitação, preocupação, ansiedade, perdas, depressão e milhares de temas que poderíamos aqui apresentar são causas comuns de dificuldades relacionadas ao sono. Não é incomum eu receber uma pessoa, no consultório, que apresenta, dentre as queixas, dificuldade em ter um sono diário de qualidade. Quero esclarecer que todos nós, em algum momento da vida, […]

A experiência do sofrimento é de tal modo inseparável da vida humana que imaginar que não sofremos ou procurar, inutilmente, não sofrer talvez sejam modalidades ainda mais agudas de sofrimento. Mas no que diz respeito a nós, os humanos, nada é simples, nada é destituído de ambiguidade, nada é muito linear. Se o sofrimento é […]

Viver sem entusiasmo é como viver sem fé, você fica sem energia, que é o que nos dá força. É como o sangue que tem que circular por todo o corpo. Estamos atravessando um momento difícil, pois a crise que estamos vivendo é dura. Mas quando ficamos acomodados e inertes por muito tempo, acostumamos com […]

Sabedoria é uma dessas palavras incertas, sobre as quais cabe o que Sto. Agostinho dizia do tempo: se não me perguntam o significado, sei bem do que se trata, mas, se me perguntam, já não sei. E, por isso mesmo, vale uma conversa. Sabedoria parece coisa antiga, ligada à simplicidade, distante das formas contemporâneas de […]

Há quem diga que a vida adulta possa ser resumida em pagar boleto e tentar emagrecer. Uma frase em tom humorístico repleta de melancolia e certa decepção. Os sonhos de realização profissional e sucesso financeiro pervertem-se no trabalho mal remunerado, suficiente para pagar contas, mas não para o desfrute da vida. O ideal de emagrecimento […]