Estudos mostram que para um envelhecimento saudável, a atividade é um elemento essencial para manutenção das habilidades físicas e cognitivas. Neste contexto, tanto atividade física quanto atividade intelectual auxiliam na manutenção da nossa qualidade de vida. Ainda dentro desta perspectiva, a educação ao longo de toda a vida, inclusive na terceira idade, é considerada fundamental para um envelhecimento saudável e bem sucedido.
Para as pessoas idosas o tempo livre aumenta a partir do momento em que se aposenta. Deve-se ter muito cuidado nesta fase da vida para não assumir funções familiares exaustivas pelo fato de se ter um tempo livre e deixar de cuidar da própria existência. Buscar preencher o tempo livre com atividades prazerosas e necessárias para uma boa saúde proporciona uma velhice bem sucedida.
O trabalho possibilita ao ser humano se sentir integrado socialmente. É através do trabalho que a pessoa se senti útil e reconhecida. Portanto, as atividades realizadas pelos idosos após a aposentadoria devem possuir um sentido vital para eles, do contrário tornam-se desinteressantes. Profissão, biografia, valores e metas precisam estar em sintonia com a atividade para que ela seja significativa para a pessoa. Não basta ter o tempo livre e escolher qualquer atividade depois da aposentadoria, pois provavelmente não conseguirá dar continuidade e rapidamente a mesma será interrompida.
Quando nos aposentamos passamos a ter um tempo livre, maior para o lazer. Porém, o lazer só é valorizado quando possui algum sentido vital e está em sintonia com os valores da pessoa. Assim, o lazer tem uma relação muito próxima à educação e aos valores da pessoa.
O lazer é capaz de proporcionar um momento de socialização e novos aprendizados. A troca de experiências é um fator riquíssimo em eventos grupais que possibilita a sensação de pertencer a um grupo e de não estar sozinho no mundo. A vida passa a ter mais sentido existencial. Em qualquer idade é possível novos aprendizados, seja dentro da educação formal como também na educação não formal.
Enfim, ter o tempo livre na terceira idade não significa estar num vazio e sim possuir a oportunidade para conhecer profundamente as pessoas, lugares, culturas diferentes, aprender coisas novas, fazer novas amizades, fortalecer as já existentes e ampliar nosso olhar sobre o mundo permanecendo assim um ser ativo socialmente.
Débora Guizoli
Psicóloga – CRP 04/31433
(Instrutora de Oficina de Memória)
Especialista em Gerontologia
www.memoriaativa.com.br
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