Quaresma é um tempo mais voltado para a Penitência, o Jejum, a Esmola e a intensificação da Oração.
Os mais interessados no Reino dos Céus não costumam abrir mãos desses recursos tão favoráveis à Espiritualidade e à Conversão.
Por isso, aos interessados sugerirmos, através desse convite, pegar a Liturgia da Semana Santa, começando pelo Domingo de Ramos, sem perder a sintonia com a Liturgia Diária, e repetir de forma nova cada Semana da Quaresma.
Como prática de espiritualidade, dedicar cada dia da Semana a uma expressão de Caridade:
1) visitar um asilo ou presido, como tematiza a CF/23;
2) visitar uma Instituição Religiosa ou participar de uma aula de formação religiosa, como ouvinte;
3) fazer uma visita aos sem-teto ou pobrezinhos mais necessitados que vivem debaixo dos viadutos ou das marquises;
4) fazer Adoração ao Santíssimo Sacramento pela Conversão dos pecadores;
5) rezar o rosário todos os dias e Jejuar a pão e água (Quarta e Sexta-feira), pelos Clérigos e Prelados;
6) oferecer as orações e as abstinências de cada Sábado pelas Intenções de Nossa Senhora.
7) O Domingo é o Dia do Senhor, não se discute nenhum programação além daquela proposta pela Doutrina da Igreja, “guardar Domingos e Festas”.
Na falta de disposição para esse investimento pode-se ao invés disso, dedicar cada dia da Quaresma a uma atividade específica,acrescentando a Reza do Santo Terço todos o
s dias.